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シナジム神戸森友店のパーソナルトレーニング流れ⑦♪

公開日:2021年12月08日 カテゴリー:ブログ タグ:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは!

シナジム神戸森友店

パーソナルトレーナーの植野大志です(‘ω’)

あだ名はうっさんです!店舗にお越しの際は、うっさんと呼んでくださいね(‘ω’)

今日は、シナジム神戸森友店パーソナルトレーニングの無料体験についてご紹介いたします(^^)

 

⑥ストレッチの次は⑦トレーニングを行います!

トレーニングが不安な方も多いと思いますが、私はしんどければいい、重いものを持ったらいい、

ただ瘦せればいい、という考え方でトレーニングをしておりません。

一人一人違う体をしており、運動してきた経歴も違います。まずは、正しいフォームで動きを

身につけて、正しいフォームが出来れば重さをつけていきます。

トレーニング強度もお伺いしながら、一緒にトレーニングメニューを作っていきます。

体の限界まで、トレーニングをすれば、瘦せるかもしれません、、

しかし、それでは続かないですし、怪我のリスクも上げてしまいます。

もちろんトレーニングには、過負荷が必要で前進する必要あるので、しんどいこともありますが、

二人でトレーニングすれば乗り越えれることもありますので、楽しくトレーニングを

していきましょう😄👍

 

パーソナルトレーニングの無料体験とは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを考えている方が

お試しで、パーソナルトレーニングを無料で受けられるものになります。

パーソナルトレーニングを受けられる方は様々で、一人で運動するのが不安の方、筋トレ未経験者、姿勢改善、

自分に自信を付けたい方、スポーツのパフォーマンスアップ、将来に不安を感じたなど動機は様々です。

パーソナルトレーニング無料体験の流れについて

①カウンセリング②身体分析③姿勢カルテ④ウォーキング⑤HOGRETminiで体をほぐす⑥ストレッチ⑦トレーニング⑧ふりかえりという流れになっております!

次回は、最後になります!ふりかえりの内容について投稿しますので見てくださいね~(*^^*)

運動未経験!筋トレ未経験!大歓迎です!

全力でサポートいたしますので、気軽に来て下さい!

 

神戸市と明石市の境にあり、国道175号線沿いにある当ジム!

24時間ジムですがパーソナルトレーニングも行っていること

皆様ご存じでしょうか(>_<)??

駐車場も完備♪玉津、大久保、西明石、明石からアクセス可能(*’▽’)

住所は兵庫県神戸市西区森友2-11♪

個室ではなく広いジム内でのトレーニングの為

マシンも豊富!パーソナルトレーニング終了後も

ご自身でトレーニングの復習ができ、トレーナーのアフターフォローも

ばっちりです!(^^)!

 

そして今なら入会金が無料!

ボディメイクコース(45分のトレーニングコース)

16回 77000円   ボディメイクコース24回 110000円

更に今だけの特典で

ダイエットコース(75分のトレーニングコース)

16回 110000円のところ今だけお値段そのままでプラス1回のトレーニング!

24回 154000円のところ今だけお値段そのままでプラス3回のトレーニング!

 

コースによりますが1回あたり約4500円から6000円と非常に安心価格です!

また16回24回とコース制になっているのでボディメイク・ダイエットにとても大事な

継続すること!!が絶対にできます(≧▽≦)

そして運動と同時に必要な!大事な!食事のサポートも行っています♫

 

気になる方は無料体験も行っておりますので是非一度お越しください(^^♪

 

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